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Descripción
La ashwagandha (Withania somnifera) es una planta de la familia de las solanáceas, a la que también pertenecen los tomates y las berenjenas. La ashwagandha es originaria principalmente de África y del sur de Asia, y a veces se la conoce como «ginseng indio».
La ashwagandha tiene un efecto calmante sobre el organismo. Gracias a los withanólidos activos, que se encuentran de forma natural en la raíz, la ashwagandha ayuda arelajarse física y mentalmente. De hecho, la ashwagandha es unaplanta adaptógenaque restableceel equilibrio en el organismo durante y después de los periodos de estrés. Añadir una cucharada de ashwagandha en polvo a tu rutina también tiene un efecto positivo sobre lafunción de la memoria.
Condiciones de uso
Para obtener una eficacia óptima, se recomienda tomar este producto por la noche. Añade 5 g de ashwagandha en polvo a 200 ml de leche de soja o de arroz para preparar un batido, o 2 g a 70-100 ml de agua casi caliente para preparar un té relajante.
Composición
Polvo 100 % de ashwagandha (Withania somnifera) ecológica procedente de la India.
